为全面应对疫情防控，坚决打赢战“疫”阻击战，济南广播电视台强势推出100分钟大型融媒体直播节目《济南战“疫”》。每天21:10——22:50在济南电视新闻综合频道、济南网、天下泉城新闻客户端、叮咚fm、无线济南客户端、济南发布同步直播。

据了解，3月5日，有家长通过心理咨询专线打来电话，说他自己8岁半的孩子，因为在疫情期间接受了过多疫情相关的信息，出现了害怕的情绪。现在一想到要回去上学他就感觉到非常恐惧，害怕被传染。由此出现了失眠、脾气暴躁的状况。在这个状态出现了一周左右的时候，又出现了胸闷、呕吐的情况。

3月5日，节目连线了山东怡城心理健康管理有限公司总经理心理专家王菲，她表示，这个孩子是非常典型的由于长期居家隔离导致的情绪变化。8岁半的孩子处在一个由形象思维向抽象思维过渡的时期，在这个时期的孩子，往往通过直观的印象和事物的表面意义来理解事件。所以在疫情信息铺天盖地而来的时候，就引发了孩子的恐惧感，孩子就感觉紧张。

王菲说，对于如何缓解孩子恐慌情绪可以采取以下三个方法：

可以用故事法。家长可以选择孩子能够理解和听得懂的语言方式，告诉孩子，疫情就是一个大怪兽，全民抗击疫情就是全民在打怪兽。这样孩子很容易理解，紧张的情绪也能得到缓解。

第二可以采取游戏法。通过亲子游戏的方式，比如亲子瑜珈、亲子阅读等等方式缓解孩子的恐慌情绪。

第三可以听听音乐、做做运动、还可以通过绘画的方式，绘画时可以让孩子选择不同的颜色，代表自己不同的情绪，在纸上进行涂鸦。当孩子的不良情绪在纸上呈现出来的时候，他的不良情绪就能得到有效缓解。

     

专家简介：王菲

山东怡诚心理健康管理有限公司经理

心理咨询师

认证心理治疗师

认证心理咨询师

中国心理学会科普委认证心理科普讲师

济南市心理咨询师协会签约心理讲师、心理咨询师

济南市槐荫区西部新城儿童教育与健康研究会专家委员

济南市槐荫区营市街军民融合深度发展心理服务专家组成员

社会心理服务体系专业人才，入选《中国心理人才库》

营市街双拥工作站咨询师、槐荫区心理服务热线志愿者

战疫心理热线59691000