应激创伤

应激创伤是由于经历了自然灾害毁灭性事件、家庭变故父母离异、亲人意外去世；被侵害或被欺凌；亲眼目睹悲惨场面等造成心理重大冲击留下难以磨灭的阴影和反复场景重现等。表现为睡眠障碍、情绪不稳定、回避情绪、抑郁、交流困难等。

案例：男、14岁、亲眼目睹自己父亲车祸意外死亡。情绪低沉，常埋怨自己为什么没有抓住父亲，常幻想父亲没有去世而是很快就会回来，不能接受这个事实，前来咨询。

咨询师结合他的具体情况，进行四个步骤，1是建立信任机制、安全机制，帮助来访建立安全环境；2是情绪缓解和情绪描述帮助来访表达自己的感受；3是认知引导应急创伤的5个情绪过程；4是应激创伤疗愈6幅画。应激创伤是需要长期进行心理辅导的过程必要时可用药物配合，是在不断的引导来访提高自我觉察激发心理成长的过程中平稳度过应激创伤5个情绪阶段后方能逐渐走出阴霾。